Осознанные сновидения - добро пожаловать!

Здравствуйте!

Это сайт, посвященный осознанным сновидениям*. Здесь вы можете найти об�?ирную информацию о том, как достичь осознанности во время сна и как обрести контроль над своим умом, а также поучаствовать в дискуссиях на форуме. Плюс, на на�?ем сайте теперь есть блоги по осознанным сновидениям!

В отличие от множества других сайтов по осознанным сновидениям, мы стараемся избегать ненужного религиозного или мистического "налета", и опираемся на методы, подтвержденные современной наукой. Стараясь следовать в потоке, начав�?емся благодаря очень удачным и прикладным книгам профессора Стэнфордского университета Стивена Лаберже (Stephen LaBerge), в то же время, мы не отвергаем опыта и достижений, накопленных тибетским буддизмом и сторонниками Карлоса Кастанеды.

Вот страница, на которой выложены ссылки на некоторые книги по осознанным сновидениям.

Цель данного сайта двояка: с одной стороны, мы хотим открыть мир осознанных сновидений для тех, кто еще не имеет такого опыта (или пока не может достигать этого состояния сознательными усилиями), а с другой - предоставить для всех, кому это интересно, открытую пло�?адку, чтобы делиться своей радостью и переживаниями.

Мы будем стараться составлять простые и доступные руководства для тех, кто хотел бы пережить осознанные сновидения. Руководства будут писать "бывалые сновидцы" по запросу со стороны тех, кому это нужно. Попросить составить для вас руководство или найти уже имеющиеся руководства можно на этой странице.

Что важно, проект некоммерческий, открытый, и к работе над этим сайтом мы пригла�?аем всех! Пи�?ите на форум, оставляйте комменты, делитесь своим опытом и отсканированными книгами. Также вы можете написать для форума обзоры заинтересовав�?их вас книг, независимо показывая их плюсы и минусы.

Надеемся, на�? клуб сможет собрать многих "практикующих сновидцев", и способствовать накоплению материала для научного изучения.

*Услы�?ав о возможности осознать себя во сне спящим, люди часто спра�?ивают: "Зачем мне учиться этому? Какую пользу приносят такие сны?" Если вы представите себе, что во сне, обладая хотя бы частью обычного сознания, вы в принципе можете делать все, что угодно, и ограничены ли�?ь своим воображением и способностями придумать что-либо, а не физическими и общественными законами, то ответ придет сам собой: вы можете делать во сне все, что вам нравится. Вместо общих фраз луч�?е привести несколько конкретных примеров того, что люди делают со своими осознанными снами. Первое, что привлекает в таких снах, - это возможность осуществления своих фантазий и реализации желания приключений. Самыми популярными развлечениями во снах являются полет и секс. Многие люди после своего первого осознанного сна говорили, что он явился самым прекрасным приключением за всю их жизнь. Боль�?ую долю того огромного удовольствия, которое доставляют эти сны, составляет живительное ощущение абсолютной свободы, сопровождающее осознание того факта, что ты находи�?ься во сне, где нет физических или социальных ограничений твоих действий. К несчастью, для многих людей обычные сны вместо средства реализации полета фантазии и отдыха оказываются источниками ужаса и других неприятных ощущений. Осознанные сны могут явиться основой для эффективной терапии ко�?маров. Если вы знаете, что спите, следующим ва�?им логическим �?агом будет осознание того, что ничто вокруг вас, каким бы угрожающим оно ни казалось, не может причинить вам физического вреда. Нет нужды убегать или бороться с монстрами из мира снов. На самом деле часто это просто бесполезно, ибо весь окружающий вас ужас - порождение ва�?его собственного мозга, и он будет преследовать вас везде, куда бы во сне вы ни отправились. Единственный способ "убежать" - это прекратить бояться. До тех пор, пока вы боитесь собственного сна, он будет возвращаться. Ва�? страх во сне столь же реален, как и наяву, а вот опасность - нет. �?сточник такого беспричинного страха может быть устранен путем встречи с тем, что вас пугает, лицом к лицу, или путем сознательного прохождения через пугающие события, в результате чего вы обнаружите, что ничто не может причинить вам вреда. Сделать это можно в любой форме, главное, чтобы оставался смысл сознательной встречи с опасностью. Например, один юно�?а во сне представлял, что его преследует лев. Когда бежать стало некуда, он осознал, что спит, и позвал льва, чтобы тот при�?ел и схватил его. В результате ко�?мар превратился в сцену �?утливой борьбы, а лев стал привлекательной женщиной. Когда монстры из сна наталкиваются на ре�?ительную встречу, они часто превращаются в добрые создания, друзей или просто в пустые оболочки. Подобный опыт дает спящему очень боль�?ую силу. Он учит вас, причем где-то очень глубоко, что вы можете побороть любой страх и стать от этого еще сильнее. Осознанные сны могут также помочь людям легче достигать свои цели в обычной жизни. Есть немало примеров тому, как люди использовали сны такого рода, чтобы подготовиться в них к тем или иным аспектам реальной деятельности. Вот некоторые из этих возможностей: физическое развитие (вы учитесь определенным манерам или тренируете атлетические навыки), ре�?ение творческих проблем, художественное вдохновение, преодоление проблем сексуального или социального плана, встреча с теми, кого вы потеряли или любите, а также физическое исцеление. Если возможность улуч�?ения собственного здоровья, о которой говорят многие "сновидящие", подтвердится исследованиями, это докажет огромную важность развития человеческой способности видеть управляемые сны. Теперь подробнее рассмотрим некоторые наиболее популярные у сновидящих занятия. Чемпионом среди них является, конечно, полет. Вы можете летать над лесами, полями, городами, внутри помещений и даже на другие планеты. Первое, что вам необходимо сделать, - это взлететь. �?звестно несколько способов подъема в воздух: - Прыгните с высокого здания или горы. - Поднимитесь вверх по невидимым ступенькам. - Упадите назад, в результате чего вы окажетесь на спине, паря в нескольких сантиметрах над землей. - Вообще не взлетайте, а вместо этого силой своего сознания толкните землю, чтобы она у�?ла из-под ва�?их ног! Теперь, когда вы поднялись в воздух, вам необходимо освоить какой-либо способ полета: - "Плывите" сквозь воздух. Этот метод используют многие, возможно, потому, что плавание по своей сути наиболее близко к парению в невесомости и ощущению полета. - Представьте, что ва�?и руки генерируют "толкающую силу", напоминающую реактивную, с помощью которой вы можете "отталкиваться" от пространства и таким образом набирать высоту. - Вообразите себя суперменом и летите так, как это делает он. - "Шагайте" сквозь воздух. - �?спользуйте ковер-самолет или что-нибудь в этом роде. Создавать какие-либо объекты для боль�?инства людей обычно не составляет труда. Вы можете попробовать сконструировать следующие вещи: - что-нибудь неболь�?ое, например, розу; - что-нибудь, что "работает", например, баллончик с краской; - что-нибудь боль�?ое, например, дом. �?ногда с созданием объекта в осознанном сне возникают трудности: в принципе, мозг в состоянии сконструировать все, что вы захотите, но может возникнуть проблема с первоначальным толчком. Например, вы хотите встретиться с Элвисом Пресли, но не знаете, как надо щелкнуть пальцами, чтобы он появился. В таких случаях следует сконструировать то, что называется "оператором", с помощью которого ум сможет дать хоть какое-то логическое объяснение происходящему. В приведенном примере вы можете сперва найти поблизости дверь, а затем представить, как она открывается и в нее входит Элвис Пресли, - в боль�?инстве случаев это срабатывает. Еще один способ заключается в повороте на 180 градусов. При этом вы скорее всего увидите желаемый объект у себя за спиной. �?зучающие осознанные сны отметили одну интересную зависимость: чем луч�?е вы сознаете, что спите, тем мень�?е ва�?а способность делать вещи, невозможные в обычной жизни. Причина этого, скорее всего, в том, что с увеличением степени осознанности в уме возрастает влияние рациональной его части и умень�?ается влияние творческой. Здесь можно только посоветовать укреплять свою веру. Если вы не сомневаетесь в том, что способны сделать что-либо во сне, ничто не сможет вам поме�?ать.